ปัจจุบันคนทำงานมีความเครียดสะสมกันมากทำให้การทำงานนั้นทำได้ไม่เต็มที่และก่อให้เกิดปัญหาเมื่อต้องทำงานร่วมกับผู้อื่นยิ่งเราสะสมความเครียดไว้มากเท่าไหร่มันก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นจนเราแบกรับไม่ไหวทำให้ความเครียดกลายเป็นปัญหาที่แก้ไม่ได้อีกต่อไปจริงๆแล้วถ้าเรามองสิ่งต่างๆรอบตัวเราให้ดีเราก็จะพบว่าความเครียดนั้นแก้ได้ไม่อยากเมื่อเราเกิดความเครียดทั้งจากการทำงานหรือเพื่อนร่วมงานเราก็ควรระบายให้กับคนที่เราไว้ใจฟังเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดสะสมนั้นเองเมื่อเราระบายเสร็จเราก็จะรู้ว่าความเครียดนั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่อีกต่อไปความเครียดไม่สามารถทำร้ายเราได้อีกต่อไปเมื่อเรามีวิธีการจัดการกับความเครียดที่ถูกต้องดังนั้นก่อนที่เราจะแก้ปัญหาความเครียดที่เกิดขึ้นเราต้องมาปรับตัวใหม่ให้เป็นคนมองโลกในแง่ดีมีทัศนคติที่ดียิ่งขึ้นเพื่อลดความเครียดลงซึ่งมีดังต่อไปนี้
1.อย่าบ่นว่าไม่ชอบงาน
ในเมื่อเราเลือกที่จะทำงานนี้แล้วเราก็ต้องทำงานนี้ต่อไปถ้าเราบ่นว่าไม่ชอบงานหรือเกลียดงานที่ทำอยู่จะยิ่งทำให้เราทำงานได้ไม่เต็มที่เพราะเราคิดในแง่ร้ายตั้งแต่แรกซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ดีในการทำงานแม้ว่าเราจะไม่ได้ต้องการทำงานนั้นตั้งแต่แรกแต่เราก็ควรจะลองทำสิ่งแปลกๆใหม่ๆเพื่อให้เรามีประสบการณ์ในสิ่งที่เราไม่เคยทำซึ่งอาจจะมีประโยชน์ในอนาคตในช่วงการเปลี่ยนงานใหม่ของเราก็ได้
2.ทำงานทุกงานอย่างเต็มที่
ไม่ว่างานอะไรที่เราได้รับมอบหมายเราก็ต้องทำมันอย่างเต็มที่ไม่ควรเลือกงานเด็ดขาดเพราะงานแต่ละงานจะเป็นตัวสอนให้เรารู้จักสิ่งใหม่ๆคนเรามักกลัวที่จะทำในสิ่งที่ตัวเองไม่รู้เพราะฉะนั้นจึงทำให้ไม่มีประสบการณ์เพิ่มขึ้นดังนั้นเมื่อได้รับมอบหมายงานใหม่ๆที่ตัวเองไม่เคยทำก็ต้องตั้งใจศึกษางานเหล่านั้นบางครั้งงานเหล่านั้นอาจจะเป็นงานที่ถนัดมากกว่างานที่ทำอยู่ปัจจุบันก็ได้
3.เหนื่อยได้แต่ห้ามท้อ
การทำงานหลีกเลี่ยงความเหนื่อยไม่ได้อย่างแน่นอนแต่เมื่อเราเหนื่อยเราก็พักเพื่อให้เรากลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่ถ้าเราเหนื่อยแล้วเราไม่พักก็จะเกิดความท้อในการทำงานเกิดขึ้นเมื่อความท้อเกิดขึ้นก็จะส่งผลต่องานที่ทำอย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นเมื่อเรารู้ตัวว่าเหนื่อยก็ควรพักมากกว่าฟื้นทำโดยงานออกมาไม่ดีเท่าที่ควร
4.ใครจะว่าอะไรถ้าเราไม่ได้เป็นแบบนั้นก็พอ
คนไม่ถูกนินทาไม่มีในโลกเราต้องเตรียมใจไว้เลยว่าเมื่อเราเข้าสู่โลกของการทำงานการนินทาต้องเกิดขึ้นเพราะเขาไม่รู้จักเราดีพอหรืออาจจะเป็นเพราะนิสัยของเขาแต่เมื่อเรารับรู้เข้าเราก็ไม่ควรตอบโต้เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานซึ่งอาจจะส่งผลต่อหน้าที่การงานที่เราทำอยู่
5.ผิดพลาดกันได้
ความผิดพลาดเป้นสิ่งที่ทุกคนต้องเคยเจอขึ้นอยู่กับว่าเราจะแก้ไขความผิดพลาดนั้นหรือปล่อยให้มันผ่านไปยิ่งเราเรียนรู้จากความผิดพลาดมากเท่าไหร่เราก็จะยิ่งเก่งขึ้นเพราะเราจะไม่ผิดพลาดอีกเลยเนื่องจากเรามีบทเรียนมาแล้วทำให้เราเก่งในการทำสิ่งต่างๆมากยิ่งขึ้น
อย่าคิดว่าการทำงานนั้นเราจะได้ดั่งที่หวังทุกอย่างเพราะเราเข้าไปเป็นลูกน้องเขาเราก็ต้องทำตามที่เขาสั่งทำตามวัฒนธรรมขององค์กรยิ่งถ้าเราปรับตัวได้ดีเท่าไหร่การทำงานและการอยู่ร่วมกันของเราก็จะดียิ่งขึ้นอีกด้วยช่วยให้ความเครียดในการทำงานไม่เกิดและงานที่ทำก็ทำอย่างสบายใจ