ถ้าหากเรามองให้ลึกลงไปเราจะพบต้นเหตุของปัญหาที่ทำให้เราเกิดความเครียดตัวเราเองหรือคนรอบข้างหรือเพราะบรรยากาศในที่ทำงานกันแน่ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุอะไรสุดท้ายก็ไม่มีสิ่งใดทำร้ายตัวของเราได้เท่าตัวของเราเอง
ก่อนที่เราจะขจัดความเครียดออกไปจากการทำงานเรามาปรับทัศนคติให้แง่ลบให้กลายเป็นทัศนคติในแง่บวกกันก่อนดีกว่า
ตั้งใจทำงานอย่างเต็มที่ แม้ว่าจะไม่ชอบงานนั้นก็ตาม
แม้ว่างานที่เราได้รับนั้นจะน่าเบื่อไม่สนุกเหนื่อยหรืออย่างไรก็ตามล้วนแต่เป็นสิ่งที่จิตปรุงแต่งขึ้นมาทั้งนั้นถ้าเรามองดีๆงานทุกงานก็มีจุดเด่นของมันถ้าเราเข้าใจมันเราก็จะทำงานได้อย่างมีความสุขต้องไม่บอกกับตัวเองว่างานนี้ไม่สนุกหรือน่าเบื่อเพราะเป็นการทำให้จิตใจของเรานั้นเหนื่อยล้าทำให้ไม่มีแรงใจการทำงานต้องไม่ลืมว่ายังมีอีกหลายคนที่ต้องการทำงานแต่ไม่ได้ทำเรามีโอกาสในการทำงานแล้วเราต้องทำมันอย่างเต็มที่สุดความสามารถที่เรามี
พยายามทำงานให้เต็มที่แม้ว่าจะไม่เก่ง
ก่อนเราจะเก่งงานในด้านนั้นๆเราทุกคนก็ต้องเริ่มจากการพยายามฝึกฝนเพื่อให้เคยชินกับงานนั้นๆเช่นกลายเป็นความถนัดถ้าเราไม่ตั้งใจที่จะพยายามฝึกฝนงานใหม่ๆเราจะเดินย้ำอยู่กับที่ทำให้ก้าวตามคนอื่นไม่ทันความก้าวหน้าในอาชีพก็จะน้อยลงแต่ถ้าเราตั้งใจฝึกฝนและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆอยู่เสมอไม่ว่าเจ้านายจะสั่งงานอะไรเราก็ควรจะรับไว้และทดลองทำมันอย่างตั้งใจทำมันให้เต็มที่ถ้าเกิดว่ายังไม่ดีพอเราก็สามารถบอกกับตัวเองได้ว่าเราพยายามเต็มที่แล้วครั้งหน้าไว้ลองใหม่
อย่ามองว่างานหนักคิดเสมอว่าเดี๋ยวก็ได้พัก
เวลาที่เรามีงานยุ่งมากๆเราอาจจะเหนื่อยอาจจะท้อมันเป็นเรื่องธรรมดาแต่เราต้องให้กำลังใจตัวเองว่าอีกไม่กี่วันเราก็ได้พักแล้วตั้งใจทำงานในวันนี้วันหยุดเราจะได้ไม่ต้องเอางานกลับไปทำจะได้พักผ่อนอยู่ที่บ้านเพราะถ้าเราไม่ตั้งใจทำงานในวันนี้แล้วเก็บงานสะสมไว้เรื่อยๆสุดท้ายเราก็ต้องใช้เวลาในวันหยุดไปกับการทำงานอยู่ดีตั้งใจทำงานในวันนี้วันหยุดจะได้ไม่ลำบาก
สี่เท้ายังรู้พลาด นักปราชญ์ยังรู้พลั้ง
ไม่ว่าเราจะมีประสบการณ์ในการทำงานมากหรือน้อยแค่ไหนความผิดพลาดก็ถือว่าเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคนแต่เมื่อพลาดแล้วเราต้องไม่จมอยู่กับความผิดพลาดนั้นเราควรเอาความผิดพลาดนั้นมาพิจารณาให้ถี่ถ้วนว่าเราทำอะไรผิดพลาดตรงไหนและแก้ไขมันให้ดีขึ้นซึ่งก็ถือว่าเป็นบทเรียนสำหรับอนาคตว่าเราต้องตั้งใจทำงานให้มากกว่านี้ความผิดพลาดจะได้ไม่เกิดขึ้นอีก
อย่าสนใจเสียงนินทารอบข้าง
การแข่งขันในที่ทำงานนั้นมีสูงยิ่งเราอยู่ในตำแหน่งที่ใครๆก็อยากได้แล้วละก็ความกดดันก็จะมีมากอย่าลืมว่าทุกๆที่มีทั้งมิตรและศัตรูเก็บเพื่อนไว้ใกล้ตัวเก็บศัตรูไว้ใกล้กว่าเพราะเราจะได้รู้ว่าศัตรูคิดอะไรเราจะได้เตรียมพร้อมรับมือได้ทันเสียงนินทาบางครั้งอาจจะทำให้เราสูญเสียสมาธิในการทำงานแต่เราต้องมีสติและตั้งใจทำงานของเราให้ดีที่สุดโดยไม่ต้องสนใจเสียงรอบข้าง
